A vida começa para uma pessoa no momento em que ela toma consciência de si mesmo. Para alguns, felizmente, isto acontece muito cedo, o que lhes confere uma vantagem indiscutível. Para outros, porém, acontece mais tarde na vida e, então, a infelicidade e angústia dos anos de ignorância transformam-se no brilho glorioso do Sol vespertino. Outros, ainda, entram e saem do palco da vida sem nunca descobrirem quem eles verdadeiramente são. Sobre estes últimos escreveu Oliver Wendell Holmes, Sr., 1809-1894, médico, escritor profícuo, poeta e polímata norte-americano: “Morreram sem jamais ter cantado sua canção. Um desperdício humano de tal ordem é quase trágico e constitui uma verdadeira ofensa ao seu criador.”

Há muitos séculos, Sócrates, filósofo grego, 470-399 a.C., escreveu no pórtico do antigo Templo Grego na cidade de Atenas, as seguintes palavras: “Conhece-te a Ti mesmo,” pois tinha plena consciência de que é somente através da compreensão exata e profunda de si mesmo que se consegue progredir em qualquer campo do conhecimento humano, inclusive na própria arte de viver.

Muitos séculos depois, Baltasar Gracian, 1601-1658 d.C. sobre essa mesma questão, escreveu: “Compreensão de si mesmo na índole, na inteligência, no juízo, nas inclinações. […] E quando esquecer de sua imagem externa, mantenha presente a interior para emendá-la, para melhorá-la. Conheça as forças de sua prudência e inteligência para as tarefas; a irascibilidade antes de expor-se; tenha medido a sua profundeza é pesado o seu cabedal para tudo.” Em palavras simplórias do meu Nordeste: “Quem não pode com o peso do pote não deve pegar na rodilha.”

Atualmente, milhões de pessoas – homens, mulheres e até mesmo jovens- gastam milhões de dólares simplesmente porque não se aceitam como são. Algumas delas chegam a perder a própria vida, apesar da beleza pessoal que estressam. Este é um sinal de que o problema é mais agudo e profundo. É um problema da alma. Para todos estes, o melhor e mais poderoso remédio é implantar na mente a semente de uma auto estima – sadia e elevada.

Gosto muito das sábias palavras proferidas por José Ortega y Casset, 1883 a 1955, filósofo, jornalista, ativista político e ensaísta espanhol: “Eu sou eu e a minha circunstância, e se não salvo a ela, não me salvo a mim.”

A busca pela felicidade e por uma vida plena é uma jornada que atravessa gerações. Mas será que existe um segredo para alcançá-la? Em meio a um mundo acelerado e repleto de desafios, encontramos algumas pistas que nos levam a essa resposta.

Viktor Frankl, psiquiatra e autor de Em Busca de Sentido, afirmou que “a principal motivação do ser humano não é o prazer ou o poder, mas sim encontrar um significado para sua vida.” Ter um propósito claro nos guia em tempos de adversidade e nos motiva nos momentos de cansaço.

O que te faz levantar todos os dias?

Qual impacto você deseja deixar no mundo?

A reflexão sobre essas questões é essencial para quem busca a felicidade genuína.

Um estudo conduzido por Harvard, conhecido como Harvard Study of Adult Development, acompanhou pessoas por mais de 80 anos e revelou que o segredo para uma vida longa e feliz não está no dinheiro ou no sucesso profissional, mas sim na qualidade dos nossos relacionamentos.

• Cultive amizades verdadeiras.
• Dedique tempo à família.
• Pratique a empatia e a escuta ativa.
• A felicidade não é um destino solitário.

Carol Dweck, psicóloga e autora de Mindset: A nova psicologia do sucesso, destaca que “o nosso potencial não é algo fixo, mas algo que pode ser desenvolvido.” Pessoas que encaram desafios como oportunidades de aprendizado são mais resilientes e felizes.

• Como você lida com os desafios do dia a dia?
• Você vê os erros como falhas ou como aprendizado?
• Mudar a perspectiva pode transformar sua jornada.

Estudos da psicologia positiva mostram que a prática da gratidão aumenta os níveis de felicidade e reduz sintomas de depressão e ansiedade. Anotar três coisas pelas quais somos gratos diariamente pode fazer uma grande diferença.

Experimente agora: escreva nos comentários algo pelo qual você é grato hoje!

Mahatma Gandhi dizia: “A felicidade está em ter pensamentos, palavras e ações alinhadas.” Muitas vezes buscamos a plenitude em grandes conquistas, mas ela pode estar no simples: um café quente, um abraço sincero, um momento de silêncio.

Recomendo para sua leitura no período de carnaval, os livros:

1. O Homem à Procura de Si Mesmo de Rollo May

2. Em busca de sentido – Um psicólogo no campo de concentração de Viktor E. Frankl.

O que realmente importa para você?

💡 Agora é com você! Deixe nos comentários: qual dessas lições mais ressoou com você? Vamos juntos construir uma vida mais plena e feliz!

Redigido e Postado por Gutemberg B de Macedo, Presidente da Gutemberg Consultores